BIENVENUE SUR

Marine-yoga

PARTAGE D'ÉNERGIES POSITIVES
JE M'APPELLE MARINE. J'AI 26 ANS. BIENVENUE DANS MON UNIVERS

Je suis une passionnée de la vie ; j'aime les voyages, l'aventure, la vie au bord de l'océan,

la musique et surtout, j'adore le yoga.

Originaire de l'île de la Réunion, j'ai grandi les pieds dans l'eau et la tête dans les palmiers.

 

Je suis arrivée à Bordeaux en 2011 pour étudier la communication et m'ouvrir à d'autres horizons.

Je dis souvent que j'ai deux maisons : La Réunion et Bordeaux, car se sentir chez soi c'est surtout

être entouré des personnes qui comptent pour nous et que l'on aime...

 

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LA PRATIQUE

C'est le yoga qui s'adapte à l'élève et non l'élève qui s'adapte au yoga

Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie « synchronisation du mouvement et de la respiration ». Ce type de yoga met l'accent sur le rythme. Il mélange enchaînements dynamiques, postures intenses et mouvements créatifs permettant ainsi d'aligner le corps, l'esprit et le souffle. Peu importe l'âge, la souplesse ou la morphologie, le Vinyasa Yoga s'adresse à tous. Vous sentirez les bienfaits de cette pratique dans votre quotidien.

Le Yin Yoga est un yoga très doux qui ne nécessite pas ou peu d'engagement musculaire. C'est une pratique idéale en complément d'une activité dynamique. Elle favorise la détente, le relâchement musculaire, la souplesse et la prise de conscience de l'instant présent. Le Yin Yoga consiste en des étirements de longues durée, des combinaisons de respirations lente et profonde et des postures à tenir pendant plusieurs minutes.

Vivre son quotidien à 200 à l'heure nous demande parfois beaucoup d'énergie et peut génèrer du stress, de l'anxiété affectant parfois notre santé. La méditation vous aide à redécouvrir votre souffle, votre corps et à calmer votre esprit. Quelques minutes de respiration peuvent aider à mieux appréhender votre stress et trouver ou retrouver votre équilibre. Méditer, c'est retrouver son chemin intérieur...

Souvent appelé "yoga du sommeil", le Yoga Nidra est une technique qui aide libérer son esprit de pensées négatives et à retrouver une bonne qualité de sommeil. Discipline méditative, elle permet de développer son intuition, de retrouver un silence absolu entre le corps et l'esprit et de se reconnecter à son moi intérieur. Le Yoga Nidra se pratique allongé, bien souvent en posture Savasana, pour laisser place au calme et à la détente.

Pour profiter encore plus des bénéfices du yoga sur votre corps et votre mental, je vous propose d'associer les postures d'un yoga doux ou dynamique avec des huiles essentielles durant votre séance. En diffusion ou en massage, vous voyagerez grâce aux synergies intenses créées par mes soins. L'art de la relaxation intense...

Inspire.

Expire.

PROFESSEUR

DE YOGA CERTIFIÉE

RYT 200H YOGA ALLIANCE

 
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T É M O I G N A G E S

"Marine est très à l'écoute et douce, vous pouvez vous relaxer en totale sérénité aidé par des synergies d'huiles essentielles sélectionnées par ses soins, un pur moment de plaisir et de reconnexion à soi! "

 

Margaux

 
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